Manchmal beginnt Veränderung mit einem Ort, an dem Worte ihren Weg finden.
Ich begleite Menschen mit wissenschaftlich fundierter, intensiver Psychotherapie.
In einer achtsamen Umgebung, die Ruhe, Sicherheit und persönliche Entwicklung unterstützt. Einzel- und Gruppentherapie ergänzen sich dabei zu einem wirksamen Behandlungskonzept.
— Sokrates
Direkt am Waldrand der Rostocker Heide.
Ein ruhiger Ort zum Ankommen abseits vom städtischen Trubel.
Natur vor dem Fenster
Alte Eichen, Waldwege und der Blick ins Grüne begleiten die therapeutische Arbeit.
Fachlich fundiert. Menschlich nah.
Jeder Mensch ist einzigartig — mit seiner Geschichte, seinen Gedanken, Gefühlen und seinem Erleben. Psychotherapie sollte dieser Einzigartigkeit immer Rechnung tragen.
- Wissenschaftlich fundierte Verhaltenstherapie, individuell und störungsspezifisch eingesetzt
- Ressourcenorientierter und achtsamkeitsbasierter Ansatz — Ihre Stärken stehen im Mittelpunkt
- Transparentes, nachvollziehbares therapeutisches Vorgehen als Grundlage einer vertrauensvollen Beziehung
- Zusatzqualifikationen in Schematherapie, IRRT und EMDR ergänzen die Verhaltenstherapie
- Spezialisierung auf Burnout-Prävention und -Behandlung, Depressionen und alle Formen von Angststörungen
Einzel- und Gruppentherapie als wirksames Zusammenspiel.
Beide Therapieformen ergänzen sich: Die Einzeltherapie schafft den geschützten Raum für Ihre persönliche Geschichte. Die Gruppentherapie zeigt Ihnen, dass Sie mit Ihren Themen nicht allein sind — und macht Veränderung im echten Miteinander erlebbar.
Einzeltherapie
Ein geschützter Raum für Ihre individuelle Geschichte, Ihre Ziele und Ihr Tempo — mit Methoden, die speziell auf Sie abgestimmt werden.
Gruppentherapie
Austausch, Perspektivwechsel und die Erfahrung von Verbundenheit — Fähigkeiten, die sich im Miteinander oft leichter entwickeln als allein.
Ein geschützter Raum für Ihr Anliegen.
In der Einzeltherapie biete ich Ihnen Raum, sich intensiv und individuell mit Ihren persönlichen Anliegen auseinanderzusetzen. Jede Sitzung wird auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Diese Therapieform ist eine Kassenleistung.
Auf Wunsch können auch Partner oder Familienangehörige in einzelne Sitzungen einbezogen werden, um den Therapieverlauf gemeinsam zu unterstützen.
- Burnout-Syndrom und Depressionen
- Angst- und Panikattacken
- Zwänge und Schlafstörungen
- Soziale Ängste und Vermeidungsverhalten
- Verarbeitung belastender Erlebnisse (Unfall, Verlust, Trennung, Erkrankung)
Nicht allein damit.
In der Gruppentherapie erleben Sie eine unterstützende Umgebung für die gemeinsame Bewältigung persönlicher Themen — Sie profitieren von den Erfahrungen und Perspektiven anderer Teilnehmender und erarbeiten gemeinsam neue Wege. Ich leite die Gruppenprozesse einfühlsam und professionell. Alle Gruppentherapieformen sind Kassenleistungen.
Einführungsgruppe
Ein erster Einblick in die Gruppentherapie und eine gute Möglichkeit, Wartezeiten auf einen Therapieplatz sinnvoll zu überbrücken. Max. 9 Personen, 4 Termine à 100 Minuten.
Themengruppe
Themenspezifische Gruppen z. B. zu Angst, Depression, ADHS im Erwachsenenalter, Trauer oder Stressbewältigung. Parallel zur Einzeltherapie möglich. Max. 9 Personen, 12 Termine à 100 Minuten.
Therapiegruppe
Fokus auf Ihrer einzigartigen Erlebensweise und Ihren Zielen entlang zentraler Lebensthemen. Halboffene Gruppe, max. 9 Personen, mind. 12 Termine à 100 Minuten.
Jeweils 12 Termine à 100 Minuten in fester, vertrauter Runde. Methodisch arbeite ich mit kognitiver Verhaltenstherapie, ergänzt um EMDR, Achtsamkeit und körperorientierte Verfahren.
Gemeinsam wirksam — ohne Abstriche bei der Qualität.
Auf einen Einzeltherapieplatz warten Sie in unserer Region oft viele Monate. Die Gruppentherapie bietet Ihnen einen gleichwertigen, oft schneller zugänglichen Weg, sich mit Ihren Anliegen auseinanderzusetzen.
- Die Forschung zeigt seit Jahren: Gruppentherapie wirkt genauso gut wie Einzeltherapie
- Sie erleben, dass Sie mit Ihren Belastungen nicht allein sind — für viele die wichtigste Erfahrung überhaupt
- Sie profitieren von den Perspektiven anderer und üben Neues in einem geschützten Rahmen
- Rückmeldungen von Menschen, die Ähnliches erleben, wirken oft stärker als jeder Ratschlag
„Ich soll vor fremden Menschen reden?"
Dieser Gedanke geht fast allen so — und er ist der häufigste Grund, warum Menschen sich die Chance der Gruppe entgehen lassen. Deshalb ganz konkret:
Niemand muss etwas erzählen, bevor er oder sie sich bereit fühlt. Zuhören ist am Anfang völlig in Ordnung.
Ich stelle jede Gruppe sorgfältig zusammen — Sie kommen zu Menschen, die zu Ihnen passen.
Die Gruppen sind klein: höchstens neun Personen.
Der Einstieg ist bewusst sanft: In der Einführungsgruppe lernen Sie alles kennen, ohne sich öffnen zu müssen.
„Ich hätte nie gedacht, dass mir genau das so guttut.“ — Rückmeldung einer Teilnehmerin nach wenigen Wochen
Ihr Weg zum Therapieplatz.
Melden Sie sich
Eine kurze E-Mail genügt — oder eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter mit Ihrer Rückrufnummer. Hilfreich zu wissen: Was belastet Sie, welche Zeiten sind möglich, wie sind Sie versichert? Eine Überweisung brauchen Sie nicht.
→ Formulare vorab herunterladenErstgespräch
Wir lernen uns in Ruhe unter vier Augen kennen und klären gemeinsam, welche Kombination aus Einzel- und Gruppentherapie zu Ihnen passt.
Kombinationsbehandlung
Je nach Ausgangslage stelle ich Ihnen einen individuell abgestimmten Behandlungsplan aus Einzel- und Gruppentherapie zusammen — intensiv, wirksam und aufeinander abgestimmt.
Übrigens: Die Gruppentherapie ist auch als Ergänzung zu einer laufenden Einzeltherapie bei anderen Therapeutinnen und Therapeuten möglich — sprechen Sie Ihre Behandlerin oder Ihren Behandler darauf an.
Nicht allein damit.
Allein sein
Den Aufbruch wagen
Verbindung finden
Zur Ruhe kommen
Tanja Brion mit Chiara
Tanja Brion, Psychologische Psychotherapeutin
Geboren und aufgewachsen in Mecklenburg-Vorpommern. Nach dem Studium habe ich mich bewusst für die Arbeit mit Menschen in psychischen Krisen und schwierigen Lebenssituationen entschieden.
Studium in Würzburg, Abschlüsse als Diplom-Psychologin und Diplom-Kauffrau.
Ausbildung zur Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie bei der GAP Frankfurt; klinische Tätigkeit in einer psychiatrisch-psychosomatischen Fachklinik mit Einzel- und Gruppentherapie.
Approbation als Psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie.
Niederlassung in eigener Praxis in Rostock.
Praxis in Rövershagen mit kassenärztlicher Zulassung.
Gruppentherapie, Progressive Muskelrelaxation, Schematherapie, IRRT sowie aktuell EMDR.
Formulare zum Herunterladen.
Wenn Sie die folgenden Unterlagen bereits ausgefüllt mitbringen, können wir das Erstgespräch von Anfang an für das Wesentliche nutzen.
Anamnesebogen
Angaben zu Ihrer Vorgeschichte und Ihrem Anliegen — hilft, das Erstgespräch gezielt vorzubereiten.
Datenschutzmerkblatt für Patient:innen
Informationen zur Verarbeitung Ihrer Gesundheitsdaten im Rahmen der Behandlung.
Einwilligung: Aufnahmen & KI-Dokumentation
Freiwillige Einwilligung zu Sitzungsaufnahmen und zur KI-gestützten Dokumentation mit via health.
Flyer Gruppentherapie
Alle Informationen zu meinen Gruppenangeboten zum Ausdrucken oder Weitergeben.
Schreiben Sie mir eine Nachricht.
Alternativ zur E-Mail können Sie mich auch über dieses Formular erreichen. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
Am einfachsten erreichen Sie mich per E-Mail, damit die Therapiegespräche während der Praxiszeiten ungestört stattfinden können.
Wenn Sie sich in einer Krise befinden.
Wenn Sie sich in einer akuten Krise oder einem Notfall befinden und mich nicht erreichen können, wenden Sie sich bitte direkt an eine der folgenden Stellen — diese sind rund um die Uhr erreichbar:
- Bei akuter Lebensgefahr: Notruf 112
- TelefonSeelsorge (kostenfrei, anonym, rund um die Uhr): 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
- Ärztlicher Bereitschaftsdienst (außerhalb der Praxiszeiten): 116 117
- Psychiatrische Klinikambulanz in Ihrer Nähe — bei akuter psychischer Krise auch ohne Voranmeldung
Diese Kontakte ersetzen keine laufende Psychotherapie, sind aber in einer akuten Krise die richtige erste Anlaufstelle.